Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам делал это сотни раз

Марк Твен

Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека, это своего рода эпидемия, но которую возможно предотвратить.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки создан всемирный праздник.

Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. В 2020 году он выпадает на 19 ноября. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки.

Такой акцент на проблеме табакокурения не случаен, ведь зависимость от табака признана одной из самых распространенных за всю историю человечества. Привыкание организма к никотину происходит примерно со 2-3-го приема. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает.

При этом, как отмечает статистика, большинство курильщиков впервые пробуют табачную продукцию ещё в подростковом возрасте. Именно поэтому Международный день отказа от курения призван не только повлиять на самосознание тех, кто уже подвержен этому пагубному пристрастию, но и уберечь молодое поколение от желания начать курить, ведь влияние никотина на организм является чрезвычайно разрушительным и никогда не проходит бесследно.

Во многих странах мира действуют национальные программы по борьбе с курением. Их реализация позволила в 1,5-2 раза снизить распространенность курения. Например:

В Англии — вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.

В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков.

В Сингапуре — за курение штраф 500 $.

В Японии, г. Ваки — приняли решение: 3 дня в месяц без курения.

В Бутане запрет на курение был введен еще в середине XVII века и сохраняется по сей день. Последние несколько лет здесь нет ни магазинов, где можно купить табачную продукцию, ни мест, где легально разрешено курить.

Во Франции — после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более чем на 2 млн. человек.

Бросить курить может каждый — нужно этого лишь захотеть, и Международный день отказа от курения — хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав какой-то вредной привычке взять над собой верх!